V fitnes industriji poznamo različne načine treniranja za izgubo telesne maščobne mase. Kot eden od pristopov, je že nekaj časa med...

Napredek športnikov na Olimpijskih igrah

Vem, vem, dandanes nam povsod lažejo. Lažejo nam na volitvah; po volitvah; da je v ploščici, ki jo boste pojedli, ogromno beljakovin (in...

Seveda ne bo govora o kompenzaciji kot priljubljeni obliki delitve blaga in storitve v Sloveniji od leta 2008 naprej, temveč o...

Biti mož na mestu z žensko intuicijo. Ali biti ženstvena z moško odločnostjo … No, da vas presenetim, tudi med treningom naj bi bilo tako...

Nadzor nad samim seboj. Biti miren, nadzirati svoje dihanje, reakcije, gibanje … Vse to je je vedno drobrodošlo, neglede na situacijo, v...

Roko na srce, obožujem hrano in prehranjevanje. Uživam v hrani. Uživam, ne glede, ali jem sam ali v družbi; več nas je, bolj zabavno je....

V prejšnjem prispevku sem obravnaval slabost med treningom. Pogledali smo, kako s primerno prehrano in hidracijo preprečiti slabost med...

V prejšnjem prispevku sem obravnaval slabost med ali po treningu. Preverili smo, kaj je to slabost, katere vrste slabosti poznamo in kako...

Pogosto se trenerji srečujemo s problemom slabosti pri vadečih, med ali takoj po treningu. Ker je to zelo pogosta težava pri treniranju,...

Ja, prav ste prebrali. In nisem se zatipkal. Točno tako je, kot piše. Trener vam pravkar razlaga, da vam trening škoduje. “Čakaj, ne...

Dihanje med vadbo (treningom) part II

Telo ve kaj dela? Ali ve to glava? Preberi ...

Znaš dihat? Prepričana? Preberi ...